kamil b

Cześć, Mam na imie Kamil i mam 18 lat. Jestem typowym endomorfem i moja waga w tym momencie wynosi 103 kg (waga sprawdzana 2 tyg. temu na komisji wojskowej). Wzrost-184 cm. Epizody z siłownią miałem 4 miesiace temu ale będąc szczerym - znudziło mi się lecz teraz dostałem kopa w dupe i stwierdzilem ze czas najwyzszy zaczac dzialac. Teraz pytanie [...]

Witam:] Mam na imię Kamil ważę 72kg mając 179cm wzrostu. Mam 15 lat, zamierzam przybrac kilka kilogramów mięsa. Bo jak widzicie trochę mi brakuje... http://www.sfd.pl/C13Ply_11_miesiecy_na_silce-t310720.html Zamierzam to zmienic :] Prosze o pomoc w ulozeniu diety. I ŚNIADANIE Płatki owsiane 150g Mleko 0,5%-2% 400ml Ostrowia wpc80 II ŚNIADANIE [...]

Witam serdecznie wszystkich, Mam taką ogromną prośbę do was jeżeli oczywiście to jest zły dział to bardzo przepraszam i proszę o przeniesienie do odpowiedniego działu.Tak więc mam na imię Kamil mam 18 lat w tym roku właśnie zaczęte, tak więc chciał bym zacząć ćwiczyć żeby po prostu ładnie wyglądać i żeby po prostu mieć siłę, mam 175 cm wzrostu [...]

Witam. Kamil 18 lat. Staż treningowy: 1,5 roku. Waga:85 kg Wzrost:190 Cel:Cykl masowy-Metanabol Suplementuje Kreatyne z Treca cm3 jabłczan i Gainer Mass Activator . Chciałbym aby ktoś pomógł mi mądrze rozpisać cykl na Metanabolu...osłony,odblok,dawkowanie itd itd. Nie licze na odpowiedzi typu za młody itd bo wiem co robie licze na mądrze [...]

[...] - marylinnn - jivko wygrane osoby proszę o napisane swoje dane do wysyłki + nr tel + nik forum + linkt do swojego konkursu + czego dotyczy maila + wybrane produkty, na kamil@hitec.pl osoby które nie napiszą poprawnego maila będą zdyskwalifikowane i nagroda przedzie na inną osobę gratuluje!!! [...]

Witam! Jako , iż jestem nowy na tym forum zacznę od tego , ze jestem Kamil. Potrzebuję pomocy trochę bardziej zaawansowanych i obytych w tym temacie ludzi, a do rzeczy: Ćwiczyłem na siłowni już pól roku i mam obycie z różnymi ćwiczeniami na siłowni, lecz problem w tym , ze cięzko przybrać mi na wadze przez szybką przemiane materii. Teraz z [...]

.WIEK:21 2.WAGA:88 3.WZROST:193 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykl mety 2 cykle po 200 i kolejne 2 po 100 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak PYTANIE:Wiam jestem nowy uzytkownikiem mam na imie Kamil mam problem biore na odblokowanie(po mecie) nolvadex wziołem juz 11 [...]

Witam, jestem Kamil mam 16 lat i chciałbym od nowego roku szkolnego zacząć treningi na siłowni regularnie i w miarę profesjonalnie. Moja poprzednia dość krótka przygoda z siłownią zaczęła się kilka miesięcy temu kiedy zacząłem chodzić na siłownie i dla uzupełnienia diety pić białko serwatkowe. Jestem raczej ektomorfikiem (~183 cm/62 kg) Po kilku [...]

Nosze sie z zakupem Kreatyny Olimpu Mega Caps, opakowanie 300tabletek po 1,25g zawartosci. Waze 75kg wiec prawidlowo powinienem zazywac 7,5 g Kreatyny dziennie co daje 6 tabletek dziennie. Chce aby moj cykl trwal 6 tygodni czyli 42dni. 42X6=252 tabletki wiec w opakowaniu troche zostanie. Pierwsze pytanie: Czy lepiej brac kretke przed treningiem [...]

Witam wszystkich. Szukałem treningu dla 16 latka w internecie .. ale nic konkretnego nie znalazłem. Ale za to wyszukałem to forum. a wiadomo .. ze na forum może ktoś pomoże :) chodzę na siłownie 1 miech. Ale chodze i wicze wszystko a zarazem nic. I chciałem poprosi kogoś aby ułożył mi jakiś program treningowy na 3 dni w tygodniu pon, śr, pt. mam [...]

Cześć.! Jestem tu nowy i mam nadzieje że się to będę dobrze czuł. Mam na imię Kamil 16lat 168cm wzrostu 53kg wagi i 26cm w bicepsie to bardzo mało. Chciałbym przybrać na masie i na sile żeby nie było sie wstyd pokazać gdzieś. Obecnie mieszkam w internacie bo daleko się ucze i niebardzo mam warunki do ćwiczenia. Jest w szkole siłownia tylko nie [...]

https://i.imgur.com/3Bd98ge.jpg FEN 38 zawita do Ostrowa Wielkopolskiego 22 stycznia 22 stycznia w Ostrowie Wielkopolskim odbędzie się gala FEN 38. Kibice MMA zobaczą w akcji zjawiskowo walczącą Ekaterinę Shakalovą (6-1, 1 KO, 3 SUB), która po dwóch zwycięstwach w organizacji przystąpi do kolejnego pojedynku. W Ostrowie Wielkopolskim swoje [...]

Witam, to pierwszy post na tym forum, trochę poczytałem i ułożyłem dietę dla siebie. Mam 24 lata, 195cm wzrostu i 110kg wagi od 3 lat prowadzę siedzący tryb życia i troszkę się przytyło. Od przyszłego tygodnia przechodzę na diete Dieta: 10.00 płatki owsiane, mleko 0,5% / otręby pszenne, jogurt naturalny, dadatek: suszone owoce, oliwa z oliwek [...]

W Duisburgu na World Games Aga Ryk w kat. pow.52kg zdobyła złoty medal pokonując Aurelię Grozajową. Kamil Majek pokonał Anwara El Amawiego, ale uległ Carlosowi z Brazyli.

Witam! Spotkałem sie z wqurwiającą sytuacją : Jestem na korytażu w liceum , nagle od tyłu ktoś strzela mnie w kark ręką , odwracam sie a tam jakiś kurdupel (niższy sporo niż ja) idzie dalej z kolegami i sie śmieje , on i koledzy byli z 2 kl. ja chodze do 1 kl. No i nie postawiłem sie ale teraz mnie to gryzie . Pytam Streerfighterów co by zrobili [...]

Dzień dobry wszystkim. Zdiagnozowano u mnie Hipogonadyzm hipogonadotropowy, wyniki: -Testosteron -FSH 4.0 (0,95-12) -LH 1,84 (0,57-12,07) -Estradiol nieoznaczalny (11-44) -Prolaktyna 7,13 (3,46-19) -SHGB 32,7 (13,4-72) -Testosteron 237 (100-950) Tarczyca i wątroba idealnie. Lekarz endokrynolog przepisał mi ovitrelle 1000j s.c. 2x w tygodniu. [...]

Siemanko. Mam na imię Kamil i mam 25 lat. Parę tygodni temu przeprowadziłem się spod Warszawy do Warszawy :P Chciałbym zacząć ćwiczyć boks, lecz nie bardzo wiem gdzie :( Pracuje w okolicach dw. Wileńskiego i kończę pracę o 18:30 - 19:00, tak więc treningi nie mogą się wcześniej zaczynać jak o 19:30. Chciałbym ćwiczyć jak najbliżej domu, bądź [...]

waga: 70 kg Kamil Janik vs. Krzysztof Zawora waga: 77 kg Paweł Obrzut vs. Piotr Jaszczuk waga: 77 kg Konrad Płaza vs. Marcin Kłopotowski waga: 77 kg Paweł Pawlak vs. Paweł Latalo waga: 84 kg Marcin Bandel vs. Piotr Wysocki waga: 93 kg Łukasz Lepianka vs. Adrian Rosiński waga: 120 kg Michał Andryszak vs. Andrzej Kosecki W walce wieczoru [...]

Gala M-1 odbędzie się 26 grudnia pomiędzy zawodnikami z klubu Red Devil z Rosji oraz zawodnikami z Holadni. Rozpiska : Lightweights Mikhail Malutin (7-5) v Bogdan Christea (4-2-1) Welterweights Erik Oganov (8-7) v Romano de los Reyes (5-3) Middleweights Dimitry Samoylov (5-4) v Jason Jones (5-2) Light heavyweights Mikhail Zayats (7-1) v Kamil [...]

Witam! Mam na imię Kamil, mam 15 lat, a moje wymiary to: 175 cm i 58 kg. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, bo jestem strasznie chudy, a wagę dodają mi tylko nogi, które mam nieproporcjonalne co do górnej części ciała. Robiłem przez 2 miesiące pompki, a dokładniej to przez 4 pierwsze tygodnie 4 serie po 10 klasycznych, 10 z [...]